Paměť a koncentrace pod kontrolou: 5 tipů pro zdravý mozek

Problémy s pamětí, soustředěním nebo hledáním správných slov už nejsou jen „příznakem stáří“. Mohou být prvním signálem, že mozek potřebuje větší podporu. Podle odborníků totiž počet pacientů s demencí a Alzheimerovou chorobou neustále roste – a často začíná nenápadně.

Dobrá zpráva je, že můžeme udělat hodně pro to, abychom si udrželi bystrou mysl co nejdéle.

Co tedy můžeme udělat pro svou paměť a koncentraci?

1. 🏃‍ Pohyb jako prevence úbytku mozkových buněk

Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje prokrvení mozku a přísun kyslíku. Stačí i rychlá chůze 30 minut denně. Dlouhodobě snižuje riziko kognitivního úpadku a podporuje tvorbu nových nervových spojení (tzv. synapsí).

2. 🧠 Trénink paměti a mysli

Čtení, křížovky, učení se novým jazykům nebo hře na hudební nástroj stimulují mozek a udržují nervové dráhy aktivní. Čím více mozek zatěžujeme, tím déle zůstává pružný a odolný vůči úpadku.

3. 🥑 Strava pro mozek

Výživa hraje klíčovou roli:

• Omega-3 mastné kyseliny (např. z ryb nebo ořechů) podporují činnost nervových buněk,
• Antioxidanty (z ovoce a zeleniny) chrání mozek před poškozením,
• Vitaminy skupiny B jsou nezbytné pro tvorbu neurotransmiterů.

4. 😴 Dostatek spánku

Během spánku se ukládají nové informace a mozek se regeneruje. Nedostatek spánku vede k problémům se soustředěním, výpadkům paměti a snižuje odolnost nervových buněk. Odborníci doporučují minimálně 7 hodin kvalitního spánku denně.

5. 💊 Prevence oslabení mozku cíleným produktem

Zdravý životní styl je základ, ale mozek potřebuje podporu – zejména při pracovním vypětí, během zkouškového období nebo ve vyšším věku.

REVIBRAIN³⁰⁰ – moderní podpora pro lepší fungování paměti

Společnost PHARCO GRANCREO uvedla na trh inovativní REVIBRAIN³⁰⁰, který obsahuje účinné látky jako citikolin, bakopa, fosfatidylserin, spermidin, vitamin E a selen, zabezpečující, že REVIBRAIN³⁰⁰:

• dlouhodobě podporuje paměť a koncentraci,
• výrazně zlepšuje přenos nervových signálů v mozku,
• chrání mozek před poškozením,
• bezpečně zlepšuje prokrvení mozku.

🔹 REVIBRAIN³⁰⁰ je vhodný nejen pro seniory, ale i pro studenty nebo lidi pod dlouhodobým stresem či mentálním tlakem.

(Více o Revibrainu se dočtete ZDE) 

💡 Tip od nás: 

Pokud potřebujete nejen dlouhodobou ochranu mozku, ale i rychlé „nastartování“ mentální výkonnosti, doporučujeme kombinaci REVIBRAIN³⁰⁰ + RESYNAPTIN.

• REVIBRAIN³⁰⁰ aktivně podporuje dlouhodobé lepší fungování mozku
• RESYNAPTIN působí jako rychlý startér mozku – zlepšuje koncentraci a paměť již po krátkém užívání. Aktivuje synaptická spojení a podporuje efektivní přenos nervových signálů (neurotransmiterů). Navíc má prokazatelný přínos i při rekonvalescenci po mozkové příhodě (CMP).

👉 Společně tvoří silnou dvojici: dlouhodobou ochranu i okamžitou podporu mozkové činnosti.

REVIBRAIN³⁰⁰ je dostupný v lékárnách i online.

 REVIBRAIN³⁰⁰ můžete zakoupit ZDE

 Dr. Peter Blaško

ředitel výzkumu a vývoje PHARCO GRANCRE